Нет мотивации, прокрастинация, лень

Хочется чтобы энергии и амбиций было как после лучших мотивационных тренингов, но не так пафосно и не на два часа, а на подольше, посерьезнее. Хочется прекратить самосаботаж и делать важные дела — вот же они, и никто другой их не сделает, и зачем я себе же рою эту яму — непонятно. Просто сил нет. Не физических, а эмоциональных. Как дать себе пинок и заставить просто взять и сделать? На самом деле, энергия на важное у человека всегда есть, и дело в том, чтобы разобраться, а что, собственно, действительно важно и куда энергия тратится сейчас. Ответы могут быть неожиданными.