Человек не идеален и не должен таковым быть. Программа-минимум для хорошей жизни — быть в относительном ладу с собой, с другими и с миром вокруг.
Каждый человек заслуживает того, чтобы проявлять свои чувства и быть услышанным
Осуждение другого возможно только тогда, когда ты другого не понимаешь. Задача психолога — слышать и понимать.
Основа любого терапевтического процесса — взаимное доверие и смелость в этом процессе быть. Смелость встретиться с собой настоящим.
Внешние изменения начинаются внутри. А чтобы они происходили, зачастую, человеку нужен человек.
Что считаю важным
Человек не идеален и не должен таковым быть. Программа-минимум для хорошей жизни — быть в относительном ладу с собой, с другими и с миром вокруг.
Каждый человек заслуживает того, чтобы проявлять свои чувства и быть услышанным
Основа любого терапевтического процесса — взаимное доверие и смелость в этом процессе быть. Смелость встретиться с собой настоящим.
Осуждение другого возможно только тогда, когда ты другого не понимаешь. Задача психолога — слышать и понимать.
Внешние изменения начинаются внутри. А чтобы они происходили, зачастую, человеку нужен человек.
Что считаю важным
Человек не идеален и не должен таковым быть. Программа-минимум для хорошей жизни — быть в относительном ладу с собой, с другими и с миром вокруг.
Каждый человек заслуживает того, чтобы проявлять свои чувства и быть услышанным
Основа любого терапевтического процесса — взаимное доверие и смелость в этом процессе быть. Смелость встретиться с собой настоящим.
Осуждение другого возможно только тогда, когда ты другого не понимаешь. Задача психолога — слышать и понимать.
Внешние изменения начинаются внутри. А чтобы они происходили, зачастую, человеку нужен человек.
Частые вопросы
Это моя первая сессия с психологом, как подготовиться?
Особой подготовки не нужно, просто приходите. Это, в первую очередь, общение человека с человеком.
Я не буду знать что говорить, не могу сформулировать запрос
Переживаниями делиться сложно, бывает неловко и непонятно как, еще и с незнакомым человеком. Представьте, что это просто разговор, люди так или иначе разговаривают каждый день, и моя задача — сделать этот разговор комфортным и понятным. Конечно без моральных оценок, осуждения, давления. И тогда со временем мы определимся, к чему двигаться в этом диалоге и в работе вообще.
Какой может быть результат?
Получится лучше понимать себя, понимать, что болит и чего на самом деле хочется. Немного иначе посмотреть этот мир и понять, какой я в этом мире и есть ли мне в нем место (спойлер — есть). А от этого понимания уже можно будет выстраивать, собственно, жизнь. Ту, которую хочется прожить.
Что насчет конфиденциальности?
Все общение конфиденциально — ни темы разговоров, ни имена, ни даже сам факт обращения не разглашаются. Я могу озвучивать случай исключительно на супервизии (на консультации с другим специалистом для повышения квалификации и улучшения работы, полностью конфиденциальной). Имена и любая информация, позволяющая узнать вас, изменяется.
Частые вопросы
Это моя первая сессия с психологом, как подготовиться?
Особой подготовки не нужно, просто приходите. Это, в первую очередь, общение человека с человеком.
Я не буду знать что говорить, не могу сформулировать запрос
Переживаниями делиться сложно, бывает неловко и непонятно как, еще и с незнакомым человеком. Представьте, что это просто разговор, люди так или иначе разговаривают каждый день, и моя задача — сделать этот разговор комфортным и понятным. Конечно без моральных оценок, осуждения, давления. И тогда со временем мы определимся, к чему двигаться в этом диалоге и в работе вообще.
Какой может быть результат?
Получится лучше понимать себя, понимать, что болит и чего на самом деле хочется. Немного иначе посмотреть этот мир и понять, какой я в этом мире и есть ли мне в нем место (спойлер — есть). А от этого понимания уже можно будет выстраивать, собственно, жизнь. Ту, которую хочется прожить.
Что насчет конфиденциальности?
Все общение конфиденциально — ни темы разговоров, ни имена, ни даже сам факт обращения не разглашаются. Я могу озвучивать случай исключительно на супервизии (на консультации с другим специалистом для повышения квалификации и улучшения работы, полностью конфиденциальной). Имена и любая информация, позволяющая узнать вас, изменяется.